বিবিসি সম্প্রতি একাকীত্বের উপর বিশ্বের সবচেয়ে বড় জরিপটি চালিয়েছে। সেখানে তারা সাধারণ মানুষের কাছে একাকীত্ব কাটিয়ে ওঠার বিষয়ে জানতে চেয়েছিল।
সেখান থেকে এমন ৯টি উপায় তুলে ধরা হল যেগুলো সেইসব মানুষের একাকীত্ব কাটিয়ে ওঠার ক্ষেত্রে কিছুটা হলেও কাজ করেছে।
এই সমাধান যে সবার ক্ষেত্রে সমানভাবে কাজ করবে তার কোন নিশ্চয়তা নেই। তবে পুরোপুরি বিফল যাবে সেটাও বলা যাবে না।
১.এমন কিছু করুণ যাতে মনোযোগ সরে যায়।
২. সামাজিক সংগঠন বা সামাজিক উন্নয়নমূলক কর্মকাণ্ডে যোগ দিন।
৩. জীবনকে ইতিবাচক করতে চিন্তা ভাবনায় পরিবর্তন আনুন।
৪. কথোপকথন শুরু করুন।
৫. আপনার অনুভূতি সম্পর্কে বন্ধুবান্ধব বা পরিবারের সাথে কথা বলুন।
৬. প্রতিটি মানুষের ইতিবাচক দিকটি দেখার চেষ্টা করুন।
৭. আপনি কেন একাকীত্ব বোধ করেন সে ব্যাপারে জানুন।
৮. অপেক্ষা করুন।
৯. প্রত্যাখ্যাত হওয়ার ভয় কাটিয়ে উঠুন।
মন্তব্যসমূহ